谈笑风生，举手投足间落落大方

劳逸结合，生活与学习张弛有度

不负韶华，漫漫求学路砥砺前行

她就是来自2018级食品质量与安全专业的任宝靖，现已成功保送至江南大学食品学院。在校期间，任宝靖以第一作者身份发表SCI论文一篇，获国家专利三项，获第六届中国国际“互联网+”创新创业大赛重庆赛区金奖，获西南大学第三届“含弘杯”创新创业大赛金奖；主持西南大学“大学生创新创业训练计划”市级项目1项；三次荣获西南大学一等奖学金，西南大学优秀共青团干部，西南大学优秀学生干部，西南大学海外研学奖，西南大学创新创业奖等荣誉称号；曾任西塔学院学生会执行主席、西塔学院女子篮球队队长、西南大学本科招生就业服务团办公室干事、2018级食品质量与安全2班团支书，连续三年担任班长。

一、找准定位，明确目标

Life Without Goals, Just Like Sailing Without A Compass.

学姐从大一开始，就对未来有了清晰的认识，并制定了长期和短期规划。”忙碌但很充实“，她自信满满地说。其中有三个关键点，一是提升综合素质，善于自省，保持“见贤思齐”的意识。二是要探索适合自己的学习方法，平衡学习、学生工作和生活三者之间的关系，在应对不同难题时找好节奏，一步一步找到“最优解”。三是做好长远规划，提高个人素养。面临毕业后国内读研、出国深造或是创业就业的选择，需要提前做好充足准备。就出国深造而言，学姐特别提出建议：“在国外研修有机会学习到最前沿的科技知识，能够培养更加开阔的国际视野，同时也可能会遇到许多艰难险阻，这时不要畏惧挫折，要及时调整状态，迎接新的挑战。”

二、劳逸结合，张弛有度

The Top Point You Endeavor to Seek Is Just The Balance Point of Your Life.

学姐在大三学年担任学院学生会执行主席，分管办公室、学科部与权益部，带领同学们筹办寝室风采大赛、新年晚会、“西塔之星”英语风采大赛等多项特色活动。同时，她曾担任学院女子篮球队队长，带领团队参加诸多比赛，表现突出。对于学姐来说，她必须付出比别人更多的努力，才能平衡好学习与工作的关系。功夫不负有心人，时刻以“遇困难不怕、遇事不慌、劳逸结合”为自己的行动指南，她也一步步成为时间管理达人和高效学习能人，同时也锻炼了人际交往和解决问题的能力。除此之外，在参加各类课外活动时也能有许多惊喜收获，例如结交到不同领域的人才、收获同僚之间真挚的友谊、开拓自己的心胸和视野，在她看来，这些经历相较于书本知识同样珍贵。

三、脚踏实地，笃行致远

With Strong Will, Is Equivalent to The Feet to A Pair of Wings.

任宝靖学姐在分享自己的学习经验时对大一新生提出了有效建议：一是在大学第一年学习中寻找到对所学专业的兴趣所在，以便在今后的学习中积累动力和后驱力。二是在日常学习中可以采取画思维导图、摘抄背诵与默写知识点等方式以加强记忆。当明确自己的兴趣所在后，便要聚焦于自己定下的发展方向，时常结合个人思考与他人建议，脚踏实地、砥砺深耕、行稳致远，收获独属于自己的成功。

写在最后

学姐想要对你说：当我在追光，我与光同航

大学，在学习专业知识之外，也要兼顾心态、品格、个性的磨炼和提升。00后的少年总是会有很多奇思妙想，希望你们可以带着这一特点，大胆地去表达、去实践、去争取。永远保持着一份冲劲与积极进取的态度，相信任何事情都能收获满意的结果。人的潜力是无限的，努力并持之以恒地去挖掘，每个人都是宝藏。总会有人问我，大学的美好都有什么？我会说实在太多了，可以是和朋友们谈天说地，可以是成功举办一次学院活动，可以是收到了等待许久的录稿通知，可以是…只要有所期待，有所追寻，身边发生的一切皆是美好。时间会被公平地分配给每一个人，但当你合理地去规划时间以充分利用时，它就会偏爱你，给予你更多的收获。希望每一个人在回想以往经历时，每一幕铭心的时刻都充满精彩。最后送给大家三个词：自律、自信、自强。遇到坎坷经历失败的时候想一想最近是否自律，徘徊不定有所质疑的时候问一问自己是否自信，二者协同，终会自强！